気の巡りの大切さ

先日淡路島に帰省するとタンポポが咲いていました。                            もうそこまで春が来ているのだな~と感じました。

                                     春になると暖かい風に促される様に草木が芽吹いてきます。                                  全てが伸びやかになる季節てすが、風の様にあちらこちらに「邪気」が移動しやすく、関節や筋肉のあちらこちらに移動する痛みが出やすいのも春の特徴です。                                 筋肉が吊ったり、軽い風邪が重い症状になったり、花粉症やアレルギー性鼻炎でも症状が加重する場合があります。                                          春はめまいも起きやすいので気の巡りを良くしておく事が大切ですね。                                そこで、「陽気の巡り」を良くするには、どうしたらいいの?                                ★甘いもの、辛いもの、刺激物、お酒、などは程々にする                             ★軽く運動を取り入れる                                        ★心労、ストレスを貯めない                                       ★過労には気を付ける                                                                  ★同じ姿勢ばかりしない                                         ★年齢を重ねると気の巡りが滞りやすい事を理解しておく                                                                            など少しの心掛けで気の巡りが改善出来ます。                                 心地よい春の日を過ごす為にも是非取り組んで頂きたいですね💛 

神戸元町 美笑鍼灸院                                                                     更年期障害・うつ・花粉症・偏頭痛・風邪・不妊・つわり・逆子・婦人科疾患                 などでお困りの方はご相談下さい☆                                                                               ☎ 090-5892-8867                                                

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