秋は外気の乾燥により、潤す力が低下し、口、鼻、喉、皮膚、などが乾燥してきます。 私もハンドクリームが最近必需品になっています。 秋分～立冬までが乾燥には要注意の時期。
【秋の食養生の注意点】 ★カレーなどの激辛は控えておきましょう!!!
★咳、喘息の時は、カニ、青み魚、エビ、などは控えておきましょう!!!
★焼く調理法の食材も控えておきましょう!!! 少しの心がけで回復も早まります(^^♪
神戸元町 美笑鍼灸院 喉の痛み、喘息・空咳・風邪・便秘・肌荒れ などでお困りの方はご相談下さい☆ ☎ 090-5892-8867
