令和4年9月10日 中秋の名月 大阪城公園から撮影されたお月様のお見事なお写真を頂きました。 9月と言えどもまだまだ残暑が厳しく、私は毎日汗だくで日々過ごしています。
これから自然界は陽盛(陽気が最も盛んな真夏)から、陰盛(陰気が最も盛んな真冬)の時期に変化していきます。
秋は、『食欲の秋』、『スポーツの秋』、『芸術の秋』、などと言われ楽しい事も沢山ありますね。 秋分を過ぎてからは、日に日に空気は冷たくなり、空気も乾燥し、『肺』に影響が出やすくなります。東洋医学で言う『燥邪』は津液(身体の水分)を損傷しやすく、肺を傷つけやすいです。 喘息、アレルギー、皮膚の乾燥、便秘、尿が少ない、喉の痛み、などの症状が出てきたりしますので、 ≪養生法として≫ ★刺激的な食材は控える ★水分を含む食べ物を摂取する ★夏に身体に溜まった熱を排出する様に身体を動かす などを心掛けて下さいね!! 旬の果物である、梨🍐は水分を増やして乾燥を潤してくれますし、イチジクは排便を促し毒を排出する効果もありますので、積極的に食しておきましょう💖
神戸元町 美笑鍼灸院 喘息・アレルギー・皮膚の乾燥・便秘・尿が少ない・喉の痛み などでお困りの方はご相談下さい☆★☆★☆ ☎ 090-5892-8867
