「立冬」とは、冬の気配を感じ始めたことを意味する言葉です 今年は11/7㈰が立冬、秋がさらに深まりこれから冷え込む日が訪れることを示してくれています
皆さんお身体は冬に向けて準備は出来ていますか？
草木が少しずつ枯れ、動物も冬眠に入ります 人間も身体を休ませる時期に突入ですよ～
冬の季節の過ごし方として、 『早臥晩起、必待陽光』と言う言葉があります 早く寝て遅く起きる、太陽の光がさすまで待つ‼ ★日常生活をゆっくりと過ごし ★睡眠を十分とって ★身体を温める事を心掛け ★抵抗力を保っておく事が大切 心得て日々お過ごし頂く事で、コロナやインフルエンザの予防にもなりますよ💖
神戸元町 美笑鍼灸院 冷え性・生理痛・肩こり・頭痛・高血圧・気管支炎 などでお悩みの方はご相談下さい☆ ☎090-5892-8867
